O tal farelo/fibra de trigo...
Conforme
eu tinha dito pra vocês hoje eu vim aqui falar um pouquinho da MINHA experiência
com o farelo de trigo ou fibra de trigo que são a mesma coisa. Bom eu conheci
esse produto através de uma amiga da escola, ela me disse que era muito bom
para o intestino já que era fibra pura e que era muito barato, além disso ela
citou vários benefícios do seu uso, mas como eu disse antes falou em bom para o
intestino eu levanto e corro atrás hahaha. Ela também me disse que o recomendado eram
até 6 colheres de sopa por dia e que essa quantidade deveria ser ajustada de
acordo com cada pessoa, que ele poderia ser misturado no leite, no feijão, na
sopa, em caldos, como substituição da farinha nas farofas...enfim, que ele
poderia ser usado de várias formas pois não tinha muito gosto. Ah, ela também
me falou que era muito baratinho...menos de R$ 5,00!!!
Fiquei
com aquilo na cabeça, depois ví um Globo Repórter também falando sobre isso,
mas como disse a vocês a loja onde eu compro esses alimentos naturais fica bem
longe da minha casa, é a mesma onde eu comprava All Bran, então decidi que
quando eu tivesse um tempo iria lá (***atenção gente é muito importante pra quem
compra produtos naturais a granel comprar em uma loja de confiança, onde você
saiba como é a estocagem e armazenamento dos produtos...não dá pra comprar em
qualquer lugar hein! Assim como os chás de folha!) Mas isso foi em outubro de
2012 e as coisas o ano passado foram bem corridas pra mim! O tempo que eu tinha
eu queria dormir, dormir, dormir...
Até
que um dia, eu no supermercado, nas prateleiras de produtos lights e diets eu
encontrei um pacote de 500grs do tal farelo de
trigo, custava menos de R$ 6,00! Comprei e trouxe pra casa.
Na
primeira vez que eu tomei misturei com leite e adoçante e gente quase
engasguei. Ele não é o tipo de grão que hidrata, que amolece sabe? Mesmo dentro
do leite eu o sentia seco.
Da
segunda tentativa eu o misturei com sucrilhos....sim sucrilhos e gente eu amei!
Ele junto com o sucrilhos misturou sabe? Ficou muito gostoso, desde então essa
é a minha última refeição do dia. Também já misturei em sopa, feijão, com a granola no
leite e tudo deu certo, ou seja ficou gostoso. O gosto dele é um amarguinho,
nada demais, quase nem se percebe.
Agora
falando em resultados...bom eu ficava quase uma semana se visitar o banheiro se
vocês me entendem, agora, quando faço o seu consumo direto eu faço uma
visitinha todos os dias rs...
Eu
uso entre 2 e 5 colheres, depende do dia, mas é essencial que se beba muita água.
Tá aí uma coisa que eu não sabia, comer fibra sem beber água ao invés de ajudar
só piora o funcionamento do intestino...entope tudo rs....
Comparando
ele com o All Bran...os dois ajudam muito no funcionamento do intestino, porém
eu prefiro o gosto do farelo de trigo e a sua possibilidade de usos diferentes,
posso usálo tanto em pratos doces quanto salgados.
Vou deixar aqui um link do blog de uma nutricionista que participou da reportagem do Globo Repórter e onde vocês podem encontrar mais informações nutricionais do farelo de trigo.
Espero
que eu tenha ajudado vocês amores.. agora vai aí as fotos de como eu uso o farelo e como fica...fica bom viu!
Tô adorando os comentários viu! Podem continuar!
Bju, bju...Até!
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Comentários
o farelo de trigo e oa fibra de trigo são a mesma coisa ? eu vi uma noticia que tomando um chake saseiro aço em ves de jantar perde peso isso é verdade?..m
ResponderExcluirSão a mesma coisa sim! Já usei ele em comidas salgadas e doces e acho que se vc substituir o jantar por um shake com ele ajuda, desde que aliado a uma alimentação saldável!
ExcluirAdorei as dicas.
ResponderExcluirEu uso o farelo para fazer pizzas, pães e bolos, mas não estava encontrando para comprar , então fui há uma loja de produtos naturais e a vendedora me disse que a fibra de trigo e o farelo de trigo são a mesma coisa, fiquei em dúvida.
Agora com suas dicas já posso comprar a fibra.
Eu amei as dicas e comprei aqui em Recife por 1,00 real
ResponderExcluirEu amei as dicas e comprei aqui em Recife por 1,00 real
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