Agora Baba!!!

E aí pessoas, como vão as coisas por aí??? Por aqui as coisas estão uma montanha russa. Um dia faço tudo certinhoooooooooo e nos outros faço tudo erradooooooooo.

Nos dias certinhos fico toda feliz e me sentindo a suuuuper determinada. Nos dias errados fico mal, o ó do borógodó, brava e irritada!

E não é só na RA que as coisas estão assim não. A minha avó continua internada e correndo risco de amputação. A minha família tá muito abalada e tudo tá muito corrido.

E pracabá ainda tem esse maldito horário de verão. Quem inventou isso minha gente?

Bom, toda quarta-feira é dia de....PESAGEM né, então... esse fim de semana foi uma jacada daquelas e o resultado da balança foi desastroso. 73,2! Prefiro não comentar!

Tenho que confessar uma coisa pra vocês. Ano passado eu tava com “sangue nos olhos” de vontade de emagrecer e no início foi até fácil. Perdia peso comendo o que eu como hoje e isso me motivava. Agora que a balança ou para ou sobe dá um desânimo sabe. Sempre soube que os primeiros quilos eram os mais fáceis de serem perdidos, mas o que eu estou falando aqui é do fator psicológico da coisa. Poxa, eu já tinha saído da casa dos 70, não queria nunca mais voltar pra ela e agora tudo empacou. Eu sei que é culpa minha, alguma coisa errada eu estou fazendo e acho que a única forma de descobrir é anotar o que eu como e eu acho isso um saco!

Decidi que vou comer da mesma forma que eu comia no começo da RA e vou evitar essas jacadas. Se não tiver como, pelo menos vou programa-las e compensa-las.

Enfim, hoje não está sendo um bom dia....mas é só mais um dia.

Amanhã vai ser tudo diferente e melhor!

Oi pessoas! Passando aqui voando só pra contar rapidinho as novidades:

- ontem tive que ir de ônibus pra escola, peguei o busão errado e tive que descer e ir a pé. Levei 40 minutos. Depois fui pra outra escola a pé e depois voltei pra casa a pé....saldo do dia 1:30 de caminhada

- comi certim!

- hoje dei a doida e fui a pé pra todos os lugares 2:00 de caminhada e agora tô com o corpo moído

- vovó tá no hospital

- trabalhos de fim de curso

- cansada, cansada...

Bora me dedicar um cadinho mais a esse bloguinho né... Fico feliz quando puxo as estatísticas e vejo que apesar de tudo o meu blog ainda têm algumas visualizações, sinal que vocês me adoram mesmo que eu seja uma desnaturada né pessoas! Mas calma que tudo conspira pra que isso mude.

Hoje eu vim dar algumas diquinhas de praticidade pra vocês que como eu vivem na correria do dia a dia. Como já contei aqui, estou trabalhando em duas escolas, relativamente perto uma da outra, portanto aproveitei pra ir a pé e fazer uma caminhada amiga. E daí que por isso tô levando a maioria das minhas refeições. Tomo o café da manhã em casa, mas o lanche da manhã, almoço, lanche da tarde faço tudo nas escolas. Pra ficar prático, comprei tubos de ensaio com tampas coloridas e coloquei granola, chia e linhaça. Acho que a primeira vez que eu ví essa ideia foi no Instagran da Carol Buffara e depois como vocês podem ver nas fotos abaixo a coisa se espalhou.

Dai só levo o iogurte ou a fruta que vou comer. Comprei 4, cada um por 0,20 e cada tampinha pelo mesmo preço. Comprei as tampa de cores diferentes pra diferenciar  oque tem dentro e pra ficar bunitim hahahaha ..e como as tampas são de rosca  e o tudo de plástico não corre o perigo de nada cair ou quebrar ( mão de mer...) Na loja que eu fui só tinha esse menor, mas é só procurar que tem maior. 

Esses tubos vocês encontram em lojas de artigos pra festa, geralmente usam eles pra colocar confetes e balinhas em festas de aniversário. Aliás se algum dia você for em festa infantil, guarde todos os potinhos que você ganhar, eles são uma mão na roda.

 E daí que tem outro problema também...vou andando num sol de meio dia sem nenhuma sombra... meu protetor solar do rosto é grande e eu sempre esqueço de colocar ou tirar ele da bolsa. Como faço uso de ácido não posso vacilar. Na mesma loja em que comprei os tubos de ensaio acima eu achei a solução. Comprei uma bisnaga pequenininha e transferi parte do protetor. Ficou muito prático e agora ele cabe na nécessaire.

 Essa foto eu tirei da internet (preguiça de tirar foto hein!) mas é igualzinha. Essa bisnaguinha você também acha de vaaaaaaaaaaarios tamanhos!

E por hoje é isso pessoas!

Oi pessoassssssssss!!! Ai que raiva, queria muito ter vindo aqui, mas deu pau na internet aqui e eu fiquei morrendo de ódio de não poder postar.

Bora resumir a semana passada. Foi tudo bem, pesagem de quarta 72,0! Mas fim de semana a jaca veio lindaaaaaaaaaa. Credo!!! E hoje ainda não resolveu ir embora, mas já já entro nos eixos. Caminhada quase todos os dias, cortei o cabelo. Pouco, mas cortei. E sozinha!

To tentando organizar a minha vida financeira e meu projeto....o que não pode é desistir!!!

Não disse a vocês que voltaria? Que eu vou tentar me organizar pra postar aqui com mais frequência? Então...tá indo gentemmmm!!!

Bom, pra começar vamos falar de alimentação? Reduzi bastantão o consumo de carboidratos.... sério, tô comendo menos da metade que eu comia. Tô comendo muita proteína e tirando uns deslizinhos idiotas tá tudo indo bem. A bendita menstruação desceu, mas em compensação o intestino travou!

Pra vocês terem ideia do que eu comi ontem:

Café da manhã: 1 fatia de mamão com 1 colher de granola

Lanche: 1 iogurte normal canto de minas de morango

Almoço: frango grelhado e pernil grelhado (sem a gordura da carne!) não sei o peso exato, mas acho que uns 150 grs.

Lanche da tarde: 1 iogurte normal canto de minas de coco

Jantar: 1 pão dukan com salada de alface, tomate e cenoura. Carne de porco desfiada e 1 colher de chá de cottage e 1 colher de café...pra dar uma liga.

Ceia: 1 copo de leite de soja com canela e cravo.

Atividade física de ontem: Caminhadas de 30 minutos indo da escola da manhã pra da tarde + 40 minutos da escola da tarde pra minha casa (fiquei triste, achei que ia dar mais). Total:1:10.

Agora o cardápio JACA de hoje

Café da manhã: 1 fatia de mamão com 1 colher de granola e chia em casa e na escola eu idiota comi meio pão francês com manteiga (pra quê???)

Lanche da manhã: 1 pacote de bolacha nestif integral

Almoço:  ** hoje eu almoço em casa! 2 colheres de sopa de arroz normal (sem necessidade...só porque era rapa…eu amoooooooo rapa, aquele fundinho que fica na panela quando o arroz começa a queimar!)

2 pedaços médios de mandioca

4 pedaços pequenos de carne

1 colher de sopa de vinagrete

Lanche da tarde:  8 cookies integrais (comprei 2 pacotes diferentes, da mesma marca, só que um integral e outro sem glúten. Abri os dois pra ver a diferença de sabor. Senti na frente do notebook e fui comendo…comendo...quando vi aff!)

Jantar: de hoje vai ser shake caseiro*: coalhada zero batida com ameixa, mamão e linhaça e chia...só!

Ceia: 1 copo de leite de soja com canela e cravo.

Mesmo comendo mamão, granola, chia eu senti o intestino péssimo esses dias. Fiquei uns 4 dias sem ir ao banheiro! Hoje deu certo! Hahahaha que intimidade hein! Bom vou continuar com esse shake aí do jantar durante esses dias ainda e vamos ver nhoque vai dar!

Ah, hoje choveu e esfriou muito aqui, o vento tá gelaaaaado, então não fui caminhar senão amanhã tô podre! E ó, nem é desculpa porque tô com a roupa de ir até agora na esperança que melhorasse e nada!

Amanhã tem pesagem hein....rezando pra jaca de hoje não me lascar amanhã....hahahahahaha

E eis que sumi novamente! Tá bom gente, pode me xingar que eu mereço! É que as vezes eu realmente me canso e fico de saco cheio de dieta. É que eu entrei naquele ciclo vicioso de fecha a boca, emagrece, empolga, come, engorda, fica pu** da vida e come e por aí vai!!! A balança sobe e desce, não varia muito e também não me empolga... fico morna sabe...

Mas nessas horas, por mais triste que eu esteja eu sempre busco inspirações. E nisso de buscar inspirações encontro muitas pessoas bacanas, que conseguiram, que hoje estão bem. E aí cheguei a conclusão que meu maior incentivo tem que ser eu! Comecei a ler meu blog e poxa gente, já cheguei até aqui...NÃO POSSO ME ACOMODAR!

Percebi que quando eu era mais presente aqui no blog eu estava mais comprometida, por mais que ninguém viesse aqui! Era chato vir aqui e dizer que engordei, então me esforçava muito e é uma delícia ver a evolução que eu tive!

O fim do ano já está aí batendo na porta e aquela perguntinha que me faço sempre lá em dezembro eu me fiz hoje, OQUE EU FIZ EM 2013? E resolvi que não vou terminar meu ano frustrada! Não mesmo! Ano passado, essa época eu apesar de estar bem focada, estava com praticamente o peso que registrarei aqui em baixo, não quero a sensação de um ano perdido sabe...

Então eis-me aqui novamente, vou me organizar pra ter um número bacana de postagens por semana pra que eu não desanime e nem fique chato!

Pra começar criei um projeto bem bacana!

E dessa vez fiz igualzinho um projeto de escola (hahahahaha olha a fessôra falando!) com objetivos, estratégias e duração!

Projeto: TÁEXXXXXXXXXXXXPETACULAR!

Objetivos: Eliminar 8 até o meu aniversário que é dia 06 de dezembro.

Meta final: 65 quilos!

Tempo: 9 semanas

Estratégias:

>>Dias de JACA: apenas quando for um dia muiiiiiiito especial e moderadamente! 

Inspirações:

E pra começar bem e mostrar que eu realmente estou me empenhando nessa sexta-feira já me pesei e me medi pra trazer tudo pra vocês:

Data:04/Outubro

Peso: 73,4 (estava menstruada)

Quadril: 104 

Barriga: 98

Cintura: 85

Peito: 102

Braço direito: 35

Braço esquerdo: 35

Perna direita: 58

Perna esquerda: 59

É isso meninas, sempre que der eu coloco aqui as minhas refeições e as receitas que eu estou usando. 

Gostaria muiiiiiiiiiito de contar com o apoio e que sabe a companhia de vocês nesse projeto.

Tenho muiiiiita coisa legal pra compartilhar com vocês!