Agora Baba!!!

Oi pessoas!!!

                Tudo bem por aqui? Sumidinha eu né?!             

                Nossa, tantas coisas boas pra contar pra vocês! Mas vamos do começo ok? Na sexta-feira fiz uma entrevista pra uma escola particular aqui da minha cidade e logo depois que eu cheguei em casa e postei aqui pra vocês saí com meu pai pra formatar o nosso antigo computador aqui de casa. Quando estava na loja me ligaram falando que eu tinha conseguido a vaga! Fiquei tãooooooooo feliz\o/!!! Já estava ficando DESESPERADA por não estar trabalhando ainda, afinal, as aulas já vão começar e o dimdim tá acabando. E o melhor é que a escola é bem bacana e conceituada!

           Como vocês estão acompanhando aqui eu realmente devo ter machucado algum músculo da panturrilha, já até tinha marcado médico, mas por conta dos exames admicionais, tive que remarcar. O médico seria hoje as 17hrs. Estou sem fazer nenhuma atividade física, mas ando controlando até bem a boca. No sábado fui pra casa de uma amiga tomar sol (amo) e claro que rolou cervejinha e vários petiscos que eu não poderia nem ter chegado perto, mas cheguei, até demais. Comi exageradamente no sábado, mas no domingo fiz tudo direitinho.

O fato de eu não trabalhar ia implicar em muitas coisas na minha RA, vou me matricular em alguma academia, depende do que o médico me falar, talvez eu tenha que evitar algum tipo de exercício e tal, mas a minha vontade é fazer spinning e natação. E agora vou ter dimdim pra isso! Também tenho outros planos pra esse dinheiro, quero viajar muito esse ano, mas o primeiro passo vai ser pagar contas. Quero me livrar de cartão de crédito, pelo menos da maneira que eu estou usando o meu.

Então é isso gente! Estou muito, muito feliz!

                Gente, é sério...o povo aqui em casa está empenhadíssimo em acabar com a minha dieta!!!

                Ontem foi cervejinha com os amigos +batata+carne com mandioca, hoje teve torta de chocolate a tarde com refri (argh) e agora carne de panela com queijo...

                Me AJUDA genteeeeee!!!!

                Ois pessoas!

                Como eu disse ontem, hoje era dia de pesagem, então pra nem esquecer coloquei um lembrete pra despertar no meu celular, esse mesmo bilhete coloquei pra despertar a cada 15 dias \o/. Assim que acordei fui atrás da fita métrica. Abaixo os resultados:     

Tabelas de medidas do mês de: JANEIRO

         

             Se eu disser pra vocês que fiquei suuuuuper feliz com o resultado vou estar mentindo (lembra da sinceridade?), queria ter emagrecido os 25 kg hahahaha.

            O resultado de gordura corporal é feito com base em algumas medidas do seu corpo. Como tive aumento de coxa (por conta da caminhada eu acho) conseqüentemente na hora do cálculo deu mais que o anterior.

            O balanço que eu faço desses primeiros 15 dias é o seguinte:

Então meninas,tenho que ficar sim satisfeita com  esse resultado. Isso serviu para que eu tivesse mais certeza que eu tenho que ter mais foco na minha RA. Não adianta fazer uma coisa ou outra, o empenho tem que ser igual em todos os aspectos. A mudança tem que ser em tudo, de dentro pra fora.

Nos próximos 15 dias vou substituir arroz branco por integral e investir mais em saladas. Nada de refrigerante, nada de frituras....e muito exercício físico! 

Fui caminhar e adivinhem....doeu tudo de novo..vocês devem estar pensando: “Aff, essa menina só entra aqui pra reclamar que está sentindo dores durante a caminhada!” então meninas, é assim, penso que se for pra eu ter um blog que ele seja honesto, comigo e com quem lê. Não adianta eu vir aqui e falar que está tudo lindo, que eu to comendo só salada e correndo 10km em 1 hora , que não tenho recaídas, que não sinto vontade de comer doce nem chocolate, que de madrugada eu não acordo com fome porque é tudo mentira!

Como de tudo um pouco, evito coisas engordativas claro, fritura, sorvete, chocolate, já me tranquei no quarto depois do almoço da minha mãe pra não ver as sobremesas e ficar sofrendo, penso em desistir mil vezes quando estou indo caminhar e mais umas duas mil enquanto estou caminhando e sentindo dor, a pior parte do dia pra mim é a noite (assalto a geladeira) e enfio o pé na jaca quando vou pra balada.

To falando tudo isso pra vocês verem que é sim difícil, mas depois passa...a fome passa, a dor passa, a vontade de comer doce passa, a fome de madrugada passa e a enfiada de pé na jaca...ela também passa. Mas NÃO é fácil falar não quando se sempre disse sim, ter firmeza no que quer, ter convicção do caminho (sendo este difícil).

Falo da dor que sinto aqui porque primeiro esse blog é como meu diário, segundo porque eu sinto uma revolta tão grande gente de sentir dor ao caminhar, nunca senti antes, até os 15 anos fazia balet clássico (ponta), não sinto dores nem antes e nem depois, poxa, logo agora que eu to tão empenhada e decidida!!! Sinto-me injustiçada. Quero muito correr, é uma das minhas metas, agora, como correr se nem caminhar eu consigo. Antes eu conseguia rindo andar 2 horas, mesmo sendo gordinha (ok, eu tinha preguiça, mas conseguia)porque logo agora? O terceiro motivo é trocar mesmo experiência e informações, nunca imaginei que pudesse sentir a panturrilha dessa forma....já tinha ouvido falar de outras dores,mas dessa forma NUNCA.

Então pessoas me perdoem por ficar alugando vocês aqui com essa porcaria de dor, mas é que realmente isso ta me chateando. Espero que vocês eu mesma reconheça o esforço que estou fazendo e que dessa vez não estou desistindo fácil.

                Beijos, força! Até!

Ois! Tudo bem pessoas?

                Ontem voltei a minha “rotina” e fui caminhar. Desta vez tive a companhia de um grande amigo meu e não sei se é porque ele estava lá e tinha alguém pra me escutar reclamando (rs) ou se é porque fiquei sem andar 4 dias só sei que doeu demais!!! Um percurso onde eu demoro geralmente 50-60 minutos demorei 1hora e 20 minutos pra completar. Aff!

                Tive que parar várias vezes e senti meu pé direito dormente novamente. A dias que estou pesquisando na internet sobre oque pode ser e não acho nenhum sintoma muito compatível então decidi que chega né, vamos ao ortopedista. Nem que seja pra ele falar que está tudo bem e que é psicológico!

                Ontem também caí na bobeira de me pesar, novamente constatei que minha balança ta louca... marcou 3 pesos diferentes, mas não gostei de nenhum que vi rsss, sinal que ainda to exagerando na boca e preciso ficar mais atenta né. Mas como não foi pesagem oficial nem vou colocar aqui.

                Fiz um lista no world do meu peso inicial, o meu peso fina,  total a ser eliminado e fiz uma estimativa de tempo que vou levar pra emagrecer tudo oque eu quero, emagrecendo 1kg por semana que é oque a OMS recomenda.....vou demorar 7 meses na mais otimista hipótese. Mas não tem problema não. Meus quilos a mais levaram anos pra se instalar aqui e tenho que ter paciência pra mandá-los pra PQP..rsss

                Fiz também uma divisão com cotas de peso a ser eliminado (dividi o total de peso em 7) o famoso pensar a curto preza – e os prêmios que vou me dar pra cada cota atingida. Gostei viu...agora é fazer acontecer...planos no papel são só folhas escritas, colocados em prática é caminho pro sucesso.

                Hoje ainda vou insistir na caminhada. Vou almoçar na minha avó e quando voltar vou caminhar, mas vou pelo outro lado do parque (dica do amigo) que me parece ser mais leve...vamos ver.

                Beijos, até!

Ok vou confessar....essa semana não foi nada boa pra minha reeducação alimentar. Caminhei só segunda e quarta-feira, saí na quinta pra um bar com os amigos, tomei cerveja, cheguei em casa e tinha pizza. Comi 1 pedaço. Sexta-feira fui a um casamento e bebi demais e comi demais, acordei com ressaca e morrendo de raiva de ter comido muito, oque não me impediu de atacar a pizza que ainda tinha na geladeira e mais alguns salgadinhos que também habitava por lá. Hoje ainda teve almoço com coca-cola, coisa que eu não estava mais tomando.

É... enfiei o pé na jaca MESMO!

Nova semana começa amanhã e vamos novamente pra batalha!

Ois!!!

                Tudo bem por aí??? Por aqui tudo indo, ontem eu tive que resolver umas coisinhas então não deu pra ir caminhar, mas em compensação me controlei bem na comida. A noite fiquei na internet até de madrugada, adivinhem???? Sono foi pro espaço...e como a minha mente funciona muito melhor a noite tive umas idéias pra um negócio que estou pretendendo desenvolver, fiquei ansiosa e elétrica, bateu 5,6 da manhã e nada!!!

                Quando o relógio marcou 7 da manhã apelei e troquei de roupa e fui andar! Tinha que ir mais cedo pois hoje a minha mãe e irmã foram pra cidade das minhas avós e vão entregar a máquina de lavar nova aqui mais ou menos o horário que eu vou caminhar. Cheguei e apaguei na cama, acordei na hora do almoço, nem vi celular despertar!!!

                Sobre a caminhada, sério gente, já encheu o saco as dores que eu sinto, hoje tomei DORFLEX antes de ir caminhar na não me adiantou de nada! Sentí as dores como sempre e juro por Deus, xinguei horrores!!! Na minha cabeça, claro! Tô com medo porque realmente estou pegando birra de caminhar por causa dessa dor, e eu não quero desistir disso! Já pensei que pode ser o tênis, a minha pisada, problema muscular, o lugar que eu caminho e até psicológico....isso ta me atormentando demais.

                Ainda não recebi meu pagamento da prefeitura e nem tenho notícias sobre a renovação do meu contrato. As férias estão quase acabando e eu cada dia mais me desesperando. Mas confio ainda que vai dar tudo certo.

                As minhas aulas de maquiagem acabam hoje L, fiquei triste porque AMO maquiar e aprender sobre o assunto. É uma coisa da qual eu não me canso. Vou continuar estudando sempre. E hoje vi ter festinha, estou eu aqui esperando a minha torta de liquidificador  terminar de assar. Vou comprar um suco light e me comportar!

                E vocês como estão indo??? Alguém tem alguma dica sobre essas dores? Estou desesperada! Tem alguém aí? Comentem gente, eu ia amar!

                Beijos, até!

Ois!

                Tudo bem com vocês? Comigo as coisas estão indo. Estou controlando a minha alimentação e fazendo exercícios físicos. Ontem lembrei tanto daqui enquanto caminhava! Senti de novo muitas dores na panturrilha, aquelas que parecem ou são câimbras e gente sério quase desisti. Daí lembrei de vocês, daqui, de mim, das coisas que eu quero fazer, do meu desejo de emagrecer...só assim consegui terminar a caminhada, mas doeu demais, tive que parar várias vezes por conta da dor. Ta chato isso, ta acabando com a minha vontade de ir caminhar, hoje além de estar chovendo aqui, to num desânimo só, aaaaaaaa dá raiva ir lá caminhar e ficar sentindo dor! Daí que decidi, vou tomar dorflex 45 minutos antes de ir e pronto, quero ver se vou ter dor, não é possível né. Mas não vou desistir.

                Ontem a noite fui a um churrasco e não me comportei nada bem, comi carne tomei cervejinha e pra lascar tudo de vez ainda comí mousse de maracujá de sobremesa...aff!

                Hoje acordei de ressaquinha, aliás, não dormi bem, tive uma notícia muito triste, que uma amiga perdeu o bebê dela, fiquei muito triste mesmo, ela tava muito feliz!

                Então é isso, hoje é minha penúltima aula de maquiagem, e já to pensando em mais cursos!!

                Beijos, até!

Voltei!

     Hehehehe, voltei pra postar as minhas medidas e meu peso. É bom que se tenha um caderno de dieta, já comecei vários...mas como pessoa desorganizada em processo de aprendizagem de tudo em relação a organização  que sou achei melhor colocar tudo internet mesmo, porque assim, além de compartilhar com vocês nunca mais perco! Então vamos lá né, escancarar a realidade!! AFF!!

Data: 10/01/2012 – medidas tiradas de manhã e em jejum!

IMC: 31 – Obesidade grau I                        Gordura corporal: 19,43%

   Tirei as medidas com fita métrica em casa mesmo e me pesei na minha balança odiada de estimação. Os índices de IMC e Gordura Corporal fiz no site do Medida Certa do Fantástico (clica aqui).