Agora Baba!!!

Oi pessoas! Viram como voltei rápido hahahahaha! Prometi que tentaria voltar com mais frequência então vamos que vamos. Desde que comecei o meu projetinho “10 dias sem jacar” resolvi que a minha alimentação seria o foco e que ela teria que ser o mais simples possível e com ingredientes que eu tenho em casa. Já estava cansada de ir ao supermercado e lotar o carrinho com coisas para fazer receitas mirabolantes. Eu não tenho muito tempo em casa e nem na cozinha, fora que a minha mãe implica muito, então tenho que usar a melhor tática custo benefício!

Passei a quinta feira dia 22/05 a tarde inteira fazendo compras e na cozinha. Na verdade por mais que pareça muito tempo fiz tudo muito simples. O que demorou é que eu gosto de temperar o frango e deixar ele marinando pra pegar bem o tempero. Comprei 2kg de peito de frango, comprei legumes e verduras e disso tudo saiu frango desfiado pra crepiocas, omeletes, tapiocas e horas de aperto. Também fiz frango em cubos com legumes e sopa que congelei pra semana toda (ou pro mês porque rendeu muito hahahahaha)

Na minha sopa foram chuchu, cenoura, inhame e frango, mais nada e ó ficou delícia. Bem temperadinha e saborosa!

A minha alimentação tem sido muito equilibrada porem bem regrada. Cortei refri, álcool, massas, pães de qualquer tipo e doces. A única coisa que eu ainda não consegui fazer foi tomar água. Simplesmente me esqueço...e nem adianta baixar app pra lembrar porque desligo o alarme dele e pronto, esqueço! Ando com várias garrafinhas cheias e nada de tomar! Agora tô usando a tática do cafezinho (sou viciada!), a cada café tomado 1 ou 2 copos de água.

Tenho comido fruta e mix de castanhas nos lanches, adoro comer banana com 1 castanha antes de ir pra Zumba. A noite, depois que chego da zumba tô tomando essa sopa que disse antes ou um leite, mas ontem fiz mingau porque tava muiiiito frio.

E por falar em Zumba, esses tempos estou tento que brigar comigo mesma pra ir, mas tô indo, nesses 10 dias sem jacar não faltei nenhuma vezinha, essa também é uma meta!

Hoje aqui fez muiiiiiito frio. Sou muito friorenta e tenho a resistência muito baixa, já tô sentindo garganta, nariz, pulmão...tudo ruim! Tomei um xarope e um remédio pra gripe e já tá batendo o sono.

Então babys é isso

Até logo...

Oi amores! Tudo bem com vocês por aqui? Como passaram o fim de semana? O meu foi bom, deu para descansar e fiquei mais em casa mesmo.

Hoje eu vim aqui contar pra vocês uma experiência que eu estou fazendo comigo. Lembra que eu contei que estava um dia comendo certinho e no outro erradinho, sem foco, sem vontade, se ânimo? Então, inspirada em váaaaaaaaaaaaaarios “projetos fit” que existem na internet eu resollvi criar um mini projeto, “ 10 dias sem jacar”. É difícil pra quem já emagreceu mas está estagnado manter o foco e a disciplina. Abrir mão de tantas coisas e não ver a balança baixar é desanimador, te faz pensar em desistir, deixar tudo de lado. Manter o foco a longo prazo também é complicado, pelo menos pra mim.

Percebi que estava me boicotando muito, jacando com bastante frequência e isso interfere diretamente no resultado. Me pesava todos os dias e morria de raiva quando via o peso não balança paradinho ou alguns gramas (quilos) acima. Sabia que era somente culpa minha.

Então como não sou muito visionaria resolvi que para começar ia ficar apenas 10 dias sem jacar. Comecei dia 21 e sábado agora dia 31 é o último dia dessa etapa. Nesses dias tenho me controlado muito, quando dá muita vontade de comer algo não permitido eu lembro que isso é por pouco tempo e vou enganando o cérebro. Até caminhei sábado no parque! Quando comecei dia 21/05 meu peso era de 74 quilos! Resultado de várias jacadas. Dia 31 vou estar em plena TPM, vamos ver como vai ser, mas já percebo no meu corpo algumas diferenças. Sábado conto pra vocês o resultado.

Bom nesses dias que já se passaram ,metade do projeto praticamente eu não tive muitas dificuldades. Domingo fui almoçar na casa da minha ex sogra e essa foi a minha maior provação, porque como já disse aqui milhões de vezes a mulher cozinha muiiiiiito e tudo o que eu gosto. Antes de ir comi uma banana, lá fiquei no tomate e uns 3 pedaços de mandioca e carne. A carne acho que comi um pouco a mais sim, ah, e 2 pedacinhos mini de torresmo (conto mesmo!), tomei só água e passe adiante a sobremesa! Acho que me saí bem! Foi o dia mais complicado, o resto tirei de letra. Amanhã tento vir aqui contar da minha alimentação.

Queria pedir mil desculpas pra quem acessa o blog todos os dias, pela falta de postagem. Gente, eu queria muito estar presente todos os dias aqui, mas a vida realmente anda muito corrida, o tempo que me sobra é pouco e tenho que me dedicar a fazer as outras coisas. Sou desorganizada por natureza, com o tempo então nem se fala. Muitas vezes eu entro na internet para vir postar pra vocês e quando vou ver tô andando pelos sites e blogs que eu amo e já ficou tarde demais, esqueci o que ia contar ou perdi a inspiração. Fora que a minha internet é 3G e uma porcaria! Estou pesquisando com vários servidores para ver o que dá certo aqui em casa. Vou tentar me organizar melhor para trazer as coisas que ando aprontando pra vocês. Tenho muitas ideias pro blog e pra minha vida e rotina fitness, de maquiagem, cuidados e bem estar em geral, quero muito que dê certo e sei que só depende de mim. Conto com o apoio e a presença de vocês aqui!

· Trabalhando MUITO! Estou em duas escolas, uma oposta a outra, em todos os sentidos! De manhã com crianças de 3 anos e de tarde com adolescentes de até 16! Saio acabada da escola a tarde e muito carregada!

· Continuo com a Zumba, me obrigo a ir, mas saio de lá agradecida por ter ido

· Estou comendo assim: um dia bem, outro mal, de manhã certinho e de noite erradinho e vice-versa.

· Ando com preguiça de vir aqui e escrever, na verdade acho que estou sem ter o que falar

· Vovó tá ótima

· Resolvi fazer minhas próprias bolsas agora e isso tá me rendendo grandes descobertas!

· Ando saindo muito pra comer em lugares que amo!

· Estou mais a procura de mim mesma, autoconhecimento!

· Tô amando esse canal da Flávia

· Sinto muito sono e preguiça

· Estou agradecendo mais por tudo!

· Meu peso na quarta era: 73,2

· Parei de me pesar todos os dias, estava gerando muito ansiedade. Pesar agora só quarta-feira.

· Quero comer melhor, mas quero viver melhor também

· Fiz limpeza de pele semana passada

· Hoje faz um ano que operei e retirei a vesícula

· Estou melhor hoje que ano passado, em todos os sentidos!