Notícias da minha RA e receitas de SUCHÁS

segunda-feira, abril 16, 2012 | Postado por Debora | | Editar post

Oi pessoas! Como vão as coisas por aqui? Comigo está tudo bem, ando sem inspiração ultimamente vai vir escrever aqui, acho que é só uma fase, vamos ver...
                Estou tentando me organizar pra caminhar de manhã, fazer a minha RA e mais as outras coisas que eu tenho como obrigação. Mas não ta fácil não, a preguiça me consome. Sim pessoas, nem posso dar desculpa de falta de tempo, como já disse aqui antes o meu problema não é tempo é má administração do tempo que eu tenho.
                Essas próximas duas semanas vão ser punk, entrega de portfólio na escola, muitas coisas pra corrigir e fazer, então a insanidade pra mim ta logo ali nos próximos dias.
                O que eu estou fazendo pela minha dieta? NADA. Fato! Pelo contrário, percebo que estou comendo mais do que deveria e coisas de péssima qualidade. A falta de dinheiro pra contar pão integral leite de soja light, granola, etc, também pesam muito...nossa porque tem que ser tudo tão caro?
                Domingo retrasado eu vi uma matéria bem bacana no programa da Eliana no SBT com a Drª Liliane Oppermann nutóloga, sobre os suchás. São sucos aliados a chás que combatem vários problemas de saúde. Têm pra desintoxicar, pra varizes, pra retenção de líquidos, pra intestino preso. Achei legal porque por exemplo o suco para retenção de líquidos vai chá verde que vamos combinar não é o melhor chá do mundo, mas também vai abacaxi, então o gosto deve melhorar muito né? Não provei ainda, mas logo logo vou provar.
               
Veja alguns exemplos que você pode preparar em casa:

Para insônia: Cidreira, maracujá e açúcar mascavo
Receita: Meio maracujá, uma colher de açúcar mascavo e uma colher de chá de cidreira

Para constipação: Mamão, erva doce e linhaça
Receita: Meio mamão, uma colher de chá de linhaça e uma colher de chá de erva doce

Para retenção de liquido: Cavalinha, chá verde e abacaxi
Receita: 2 rodelas de abacaxi, uma colher de chá verde, uma colher de chá de cavalinha e um copo de água.

Para celulite e flacidez: centela asiática, laranja e chia
Receita: Uma colher de chá de centela asiática, uma colher de chia e um suco de uma laranja

Para varizes: ginkgo biloba, uva e couve
Receita: Uma colher de chá de ginkgo biloba, 10 bagos de uva, uma folha de couve manteiga

Para desintoxicar: boldo, limão, pepino e abacaxi
Receita: 3 rodelas de pepino, uma rodela de abacaxi, 3 folhas de boldo, um limão espremido.
Para hipertensão: abacate, melão e gengibre
Receita: Uma colher de chá de abacate, uma colher de lasca de gengibre e uma fatia de melão.

A Drª Liliane Oppermann sugere ter atenção para o consumo e não exagerar. "Consuma os suchás ao longo do dia, entre o meio da manhã ou no lanche da tarde", explica.
Redação DaquiDali

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