Sobre as mudanças que quero fazer na reeducação alimentar...

terça-feira, fevereiro 05, 2013 | Postado por Debora | | Editar post



                Oi pessoas! Tudo bem por aqui? Hoje é terça-feira e é dia de....PESAGEM!
 
                Hoje acordei mais cedo pois minhas férias acabaram, então nada de ficar rolando na cama e enrolando.

                Me pesei como de costume e a balança marcou 74 kg. Fiquei satisfeita, mas bem que poderia ser mais!

                Ontem eu postei sobre as mudanças no blog e disse que em breve iria postar sobre as mudanças na minha rotina pra acelerar meu emagrecimento. Então, hoje venho contar algumas decisões, prazos e metas que eu defini.

                Minha irmã se casa em setembro deste ano, e claro, quero estar deslumbrante para a festa. Então, foi baseado nesse super acontecimento que eu resolvi algumas coisas que eu vinha adiando. O casamento, como eu disse antes é em setembro, porém em julho vamos para Sampa tentar comprar/alugar os nossos vestidos (dizem que é bem mais barato que aqui e com muito mais variedade). Dito isso, e assistindo os vídeos do “QUILO POR QUILO” decidi que seria muito legal eu estipular metas pra conseguir o que eu quero.

                Sempre fui fã dessas metas e também sou adepta de premiações para cada meta alcançada.

                Defini 2 etapas para meu emagrecimento

                1ª fase:

                Inicio: 30 de janeiro------ 74,8kg

                Fim: 30 de Abril------------62,0kg

 São 90 dias para eliminar 12,8 kg. Ou 12 semanas.

 

                2ª fase:

Inicio: 30 de Abril------ 62,0kg

Fim: 11 de Junho-------57,0kg

 São 42 dias para eliminar 5 kg. Ou 6 semanas

 

Muito otimista essas minhas metas não? E muito difícil, então vou precisar de muito foco e perseverança. Pra isso vou incluir muita atividade física. Já marquei um ortopedista pra ver sobre as dores nas pernas que ando sentindo mesmo sem fazer nenhum esforço e vou aproveitar e pedir uma sugestão de tênis e tentar descobrir o porque de um ano atrás estar sentindo tanta cor enquanto caminhava.

Vai ser tipo tratamento de elite mesmo kkkkkkkk e aí alguém topa?

 

 

 

               

Um comentário:

  1. Anônimo5 de fevereiro de 2013 às 22:42

    bom eu odeio usar tenis porque machuca os meus pes ,mas como vc eu tbm quero chegar na minha meta quero não eu vou ...decidi comprar um tenis para caminha achei um bem legal da koloshele é bem colorido preço bom e muiiiiiito confortavel fica ai a dica...........se quiser da um pulo la no meu blog...'operação magra em 2013!!!!'

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