Tô quase dormindo, mas tô postando!

terça-feira, maio 27, 2014 | Postado por Debora | | Editar post

Oi pessoas! Viram como voltei rápido hahahahaha! Prometi que tentaria voltar com mais frequência então vamos que vamos. Desde que comecei o meu projetinho “10 dias sem jacar” resolvi que a minha alimentação seria o foco e que ela teria que ser o mais simples possível e com ingredientes que eu tenho em casa. Já estava cansada de ir ao supermercado e lotar o carrinho com coisas para fazer receitas mirabolantes. Eu não tenho muito tempo em casa e nem na cozinha, fora que a minha mãe implica muito, então tenho que usar a melhor tática custo benefício!

Passei a quinta feira dia 22/05 a tarde inteira fazendo compras e na cozinha. Na verdade por mais que pareça muito tempo fiz tudo muito simples. O que demorou é que eu gosto de temperar o frango e deixar ele marinando pra pegar bem o tempero. Comprei 2kg de peito de frango, comprei legumes e verduras e disso tudo saiu frango desfiado pra crepiocas, omeletes, tapiocas e horas de aperto. Também fiz frango em cubos com legumes e sopa que congelei pra semana toda (ou pro mês porque rendeu muito hahahahaha)

Na minha sopa foram chuchu, cenoura, inhame e frango, mais nada e ó ficou delícia. Bem temperadinha e saborosa!

A minha alimentação tem sido muito equilibrada porem bem regrada. Cortei refri, álcool, massas, pães de qualquer tipo e doces. A única coisa que eu ainda não consegui fazer foi tomar água. Simplesmente me esqueço...e nem adianta baixar app pra lembrar porque desligo o alarme dele e pronto, esqueço! Ando com várias garrafinhas cheias e nada de tomar! Agora tô usando a tática do cafezinho (sou viciada!), a cada café tomado 1 ou 2 copos de água.

Tenho comido fruta e mix de castanhas nos lanches, adoro comer banana com 1 castanha antes de ir pra Zumba. A noite, depois que chego da zumba tô tomando essa sopa que disse antes ou um leite, mas ontem fiz mingau porque tava muiiiito frio.

E por falar em Zumba, esses tempos estou tento que brigar comigo mesma pra ir, mas tô indo, nesses 10 dias sem jacar não faltei nenhuma vezinha, essa também é uma meta!

Hoje aqui fez muiiiiiito frio. Sou muito friorenta e tenho a resistência muito baixa, já tô sentindo garganta, nariz, pulmão...tudo ruim! Tomei um xarope e um remédio pra gripe e já tá batendo o sono.

Então babys é isso

Até logo...

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