Resumo do mês de Agosto:

terça-feira, setembro 02, 2014 | Postado por Debora | | Editar post
O mês de Agosto foi um mês de descobertas. Me descobri refém de uma dieta restritiva e que me deixava chateada, cansada, faminta, frustrada e compulsiva. Comia pouco, me sentia fraca, morta de fome, explodia em uma compulsão por qualquer comida, me sentia culpada, recomeçava tudo de novo e tudo se repetia. Comecei a ter calafrio e perder o sono só de pensar na balança e na fita métrica. Dormia mal por estar preocupada com peso. Gastava dinheiro com coisas que muitas vezes eu não consumia ou que eram caras demais. Gastava um tempão na cozinha bolando receitas light e montando marmita (ainda faço isso, mas com menos frequência e obrigação. Apenas prazer). Percebi que tentei nortear a minha vida pela dieta e quando vi estava uma chata psicótica e continuava gorda. Era a minha dieta que controlava a minha vida!

Me privei de viver momentos incríveis com pessoas maravilhosas para tentar ficar magra (oi?) e viver momentos incríveis!?!

Aprendi que vou ter que aprender a comer com paz de espírito, a lidar com a culpa, aprender a me amar e me respeitar. Cada corpo é único e sou muito privilegiada em ter o meu exercendo todas as suas funções muito bem, obrigada!

Senti uma leve melhora na TPM, me desliguei da TV, me viciei ainda mais no computador e celular. Foi um dos meses que mais postei no blog desde que o criei. Também foi um dos meses que mais me dediquei a organiza-lo. Ainda estou longe do que eu quero pra ele, mas estou mais perto doque antes .

 Dos meus objetivos do mês passado…

1.Ir para a casa dos 60
2. Voltar para academia
3. Malhar no mínimo 4x por semana
4. Montar minha série de musculação
5. Voltar os treinos de corrida
6. Apenas 1 refeição livre por semana

…não cumpri nenhuma. Emagreci 1,4 kg, mas não saí da casa dos 70! Olha aí a dona vida me dando lições. Que não adianta planejar muito pois imprevistos acontecem, mas tem que ter em mente o que se quer para não se perder também. Então alguns desses desejos vão para o mês de Setembro, outros vão dar lugar a novos.

Meu mês de Agosto foi do jeito que eu gosto, com crescimento pessoal e digamos até espiritual. Estou buscando ficar em paz comigo, com meu corpo, com a minha vida que vai muiiiiiiito além da reeducação alimentar.
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